Причины преждевременного старения лица

ilt="[Причины преждевременного старения лица]"Вот 10 факторов, приводящих к преждевременному старению лица:

1. Солнце

Воздействие солнца является главным фактором для появления пигментных пятен, морщин, снижения эластичности кожи и её провисания.

На самом деле на 70 % процесс старения кожи зависит от количества солнечного света. Солнечная радиация вызывает разрушение коллагеновых волокон. Волокна коллагена становятся хрупкими, жёсткими, их структура разрушается. Этот процесс называется солнечным эластозом.

Ускоренные окислительные процессы повреждают генетический материал в клетках кожи и вызывают ненормальное деление клеток. Солнечная радиация увеличивает риск рака кожи и приводит к новым морщинам.

2. Курение

Курение вызывает появление преждевременных тонких морщин по бокам глаз и над верхней губой.

Эти типичные линии появляются на 10-15 лет раньше, чем у некурящих.

Причиной появления морщин у курящих является снижение витамина С на 60 % по сравнению с некурящими. Витамина С является ключевым моментом в синтезе коллагена, который отвечает за эластичность.

3. Диета с низким содержанием белка и богатая простыми углеводами.

Диета, богатая простыми сахарами, приводит к образованию соединительной ткани в коже, которая становится жёсткой и менее эластичной.

Полноценный белок имеет важное значение для производства белковых структур в коже, которые являются важными для свежести лица, например, для производства гиалуроновой кислоты, коллагеновых и эластиновых волокон.

4. Диета с низким потреблением фруктов и овощей.

ilt="[Причины преждевременного старения лица]"Фрукты и овощи являются основным источником антиоксидантов в нашей пище. Воздействие солнца, курение, загрязнение воздуха, хронические заболевания приводят к ускоренному окислению в нашем организме.

Пищевые антиоксиданты, такие как ликопен, лютеин, бета -каротин достигают глубоких слоёв кожи и нейтрализуют окислительное повреждение. связанное с длительным воздействием солнца.

Фрукты и овощи, богатые витамином С, необходимы для производства коллагена.

5. Генетика.

Наше тело имеет способность производить ферменты, которые действуют как антиоксиданты и корректируют повреждение ДНК, которая является генетическим кодом и присутствуют во всех клетках.

Эти антиоксидантные ферменты, вырабатываемые в нашем организме, отвечают за эффективный ремонт повреждённого генетического кода.

Тенденция к ремонту генетического кода и количество антиоксидантов зависит от генома, который мы получаем от родителей.

6. Стресс

Длительное эмоциональное напряжение приводит к увеличению секреции гормона стресса, таких как кортизол и адреналин.

Эти гормоны ускоряют процесс старения, подавляют нормальный синтез соединительной ткани, вызывают ожирение лица, остеопороз, вызывают изменения в структуре костей.

7. Склонность к лицевой мимике

Интенсивное использование лицевых мышц приводит к мимическим морщинам на лице, что заставляет выглядеть нас старше.

Например, привычка хмуриться приводит к появлению морщин между бровями. Поднятие бровей приводит к появлению горизонтальных морщин на лбу.

8. Недостаток сна.

На стадии глубокого сна происходит рост гормона гипофиза в нашем мозгу. Это гормон имеет большое значение для сохранения и обновления различных тканей организма.

Длительное отсутствие сна ясно видно на лице и ускоряет старение.

9. Алкоголь.

Алкоголь приводит к повреждению структуры кожи и имеет значительное влияние на глазницы.

Большое количество алкоголя вызывает выпучивание глаз в результате накопления токсических продуктов распада в более глубоких слоях кожи, вызывает покраснение щёк и спинки носа.

10. Депрессия.

Было обнаружено, что продолжительное чувство печали и безнадёжности вызывают укорочение теломер-структур, находящихся во всех клетках нашего организма, которые отвечают за продолжительность жизни клетки.

Укорочение теломер влияет на ДНК во всех клетках. Это вызывает преждевременную гибель клетки и останавливает деление клеток.

Это укорочение теломер наиболее влияет на клетки кожи и волос, так как клетки здесь наиболее интенсивно делятся.

Депрессия также вызывает нарушение сна, увеличение гормонов стресса и плохое питание-это те вещи, которые ускоряют старение кожи.

Хотя вы не можете изменить генетический фактор, но вы можете управлять другими факторами, чтобы задержать преждевременное старение нашего лица.

Вы будете лучше понимать, как избежать некоторых нежелательных явлений в нашей коже.

 

 

Хотите узнать больше полезного? Читайте другие статьи на моём сайте.

-Курсы для похудения Yanhee

-Продукция для похудения госпиталя Св.Карлоса

-Курсы для похудения «Тайские Мишки»

-Ответы на часто задаваемые вопросы?

 

Поделись с другом в одной из своих соц.сетей:


 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

2

++

Свежие комментарии

Яндекс.Метрика

Архивы