Диеты — это не выход

 ilt="[Диеты — это не выход]"Хотите сбросить лишний вес? Думаете на какую диету бы вам сесть?

Ответ один: диеты, это не выход!!!! Диеты — это вред!

Сейчас много разработано диет различных: белковая диета, японская диета, кремлёвская… и т. д

Диета -это временный шаг. Да вы похудеете, не спорю. Но через некоторое время вы наберёте веса, в два раза больше! В этом убедились уже десятки женщин.

Самое эффективное в похудении — это сбалансированное питание и конечно же спорт. Без физ. нагрузок ни чего у вас не получится.

Надо искать правильный подход к этому ответственному вопросу: как похудеть правильно!

Что касается спортивных упражнений, вот несколько простые упражнения, которые вы должны делать в первую очередь.

— 40 раз пресс…

— 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Это упражнения убирает складки и делает талию…

— 20 поворотов (влево, вправо). Это упражнения убирает складки.

— 30 приседаний… это чтобы попа была красивой.

Вот такие простые, но эффективные упражнения. Это всего у вас займёт 20-25 минут в день… Ради стройного и красивого тела, можно и уделить время!

Это стоит того, поверьте! И не надо ни каких диет: только физ. упражнения и правильное питания.

Успех вам гарантирован! Удачи вам!!!

 

 

Хотите узнать больше полезного? Читайте другие статьи на моём сайте.

-Курсы для похудения Yanhee

-Продукция для похудения госпиталя Св.Карлоса

-Курсы для похудения «Тайские Мишки»

-Ответы на часто задаваемые вопросы?

 

Поделись с другом в одной из своих соц.сетей:


 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

2

++

Свежие комментарии

Яндекс.Метрика