Как повысить самооценку

ilt="[Как повысить самооценку]"Повышение самооценки. Мы постоянно, пусть и не осознанно, рождаем в

своем мозгу «послания». Например, «Я толстая», «У меня ничего не получится» и т.п. То есть мы внушаем сами себе негативные мысли, что отнюдь не помогает в повышение самооценки. Наш внутренний голос твердит нам об этом, заставляя переживать сильные негативные эмоции, подчас совершенно не оправданные и не объективные.

Самооценка личности и представление о себе базируется как раз на таких вот внутренних диалогах. И нам кажется, что это истина. Но ведь наши мысли могут оказаться неверными. И, твердя себе о том, что ты неудачница, в конце концов, начнешь верить в это. Как же изменить представление о себе, как повысить самооценку?

Самое главное научиться слышать эти внутренние голоса. И как только слышим голос, который утверждает, например, что «Я не умею общаться с людьми», тут же превращаем эту реплику в позитивную. Например, «Я вполне приятная собеседница». Сначала это будет трудно, вам будет казаться это ложью и бессмысленным занятием. Но, поверьте, это работает!

Подумайте и найдите в себе хотя бы пять качеств, которые отличают вас от других, делают вас уникальной. Запишите их. И как только на вас находит хандра, достаньте и прочитайте. Вы уникальны, нет такой другой. Вас есть за что любить и носить на руках.

Поэтому в любой жизненной ситуации не опускайте рук, следите за собой. Вы женщина и должны ухаживать за собой. Наша телесная оболочка тесно связана с психикой. И, если мы не довольны телом, то говорить о душевном комфорте не приходится. Но относитесь к себе снисходительно. Вы не должны быть идеальной, нет идеальных людей. Просто полюбите себя такую, не идеальную, но очаровательную.

 

 

Хотите узнать больше полезного? Читайте другие статьи на моём сайте.

-Курсы для похудения Yanhee

-Продукция для похудения госпиталя Св.Карлоса

-Курсы для похудения «Тайские Мишки»

-Ответы на часто задаваемые вопросы?

 

Поделись с другом в одной из своих соц.сетей:


 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

2

++

Свежие комментарии

Яндекс.Метрика