Мотивация для желающих похудеть: как ее отыскать

ilt="[Мотивация для желающих похудеть: как ее отыскать]"Несмотря на наличие некрасивых складок на теле, лишних килограммов и

плохое самочувствие, многие люди не могут заставить себя похудеть. Конечно, всем хочется выглядеть стройными и подтянутыми, но для этого необходимо приложить слишком много усилий. Чтобы решиться и начать работу над собой, нужна серьезная мотивация.

На самом деле существует масса причин, побуждающих к действию, но все люди по-разному к этому относятся. Многих пугает сам процесс похудения, ведь для большинства – это изнуряющий труд, который в итоге должен продолжаться вечно. Ведь после того, как лишние килограммы уйдут, нельзя набрасываться на еду и бросать занятия спортом, так как тогда все усилия окажутся бесполезными. То есть нужно выбрать для себя такой путь, который не станет слишком тяжелым. К нему придется адаптироваться, иначе сброшенный вес и некрасивое отражение в зеркале сразу же вернется.

Как замотивировать себя на похудение:

1.Познакомиться с кем-то по интернету и влюбиться, не показывая свое реально фото. Можно показать старый снимок, на котором еще нет обвисших складок жира и десятка лишних килограммов. Виртуальные отношения рано или поздно перетекают в реальные. Чтобы при первой же встрече не оттолкнуть вторую половинку, нужно хорошо подготовиться. На это может уйти месяц или полгода, но эти усилия не окажутся бесполезными.

2.Отправиться в путешествие в поисках новых знакомств. Ежегодный отпуск положен каждому, вот его и стоит использовать в благих целях. Можно поехать в какой-то длительный тур, обзавестись в процессе кучей новых знакомств, и, возможно, найти свою любовь.

3.Искать способы, которые помогут сбросить нервное напряжение и снять стресс. Многие люди поправляются из-за того, что едят сладости, шоколад и мороженое только для того, чтобы избавиться от депрессивного состояния. Но это можно делать и другими способами. Можно все свое свободное время посвятить увлечению, не оставляя времени на еду перед компьютером по вечерам. Возможно, стоит отыскать новое хобби. Неплохо, если оно будет связано со спортом, к примеру, конные прогулки, занятия аэробикой.

4.Не покупать себе ничего, не сбросив очередной килограмм лишнего веса. Шоппинг для некоторых – это способ снятия нервного напряжения. Стоит пройтись по магазинам и приметить для себя пару очень нужных вещей, но покупать что-то можно только после того, как будет сброшен первый килограмм. Следующую вещь можно приобрести после ухода второго килограмма и т.д.

Чтобы контролировать свой вес, желательно возле кровати расположить напольные весы. Каждое утро после пробуждения следует взвешиваться и записывать результат в специальной табличке, приколотой к стене кнопками. Таким образом можно контролировать процесс похудения. Если отыскать подходящую мотивацию для похудения, то процесс будет проходить быстро и безболезненно. А когда нужный эффект будет достигнут, останется лишь поддерживать себя в форме, а это гораздо проще, чем худеть.

 

 

Хотите узнать больше полезного? Читайте другие статьи на моём сайте.

-Курсы для похудения Yanhee

-Продукция для похудения госпиталя Св.Карлоса

-Курсы для похудения «Тайские Мишки»

-Ответы на часто задаваемые вопросы?
 

Поделись с другом в одной из своих соц.сетей:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

2

++

Свежие комментарии

Яндекс.Метрика