Основные факторы, влияющие на здоровье ногтей. Как укрепить ногти?

ilt="[Основные факторы, влияющие на здоровье ногтей. Как укрепить ногти?]"Забота о ногтях – очень важная часть ухода за собой. И это вполне

объяснимо, ведь неухоженные руки и ногти способны испортить впечатление даже от самого продуманного и эффектного образа. Что же влияет на здоровье ногтевой пластины?

Первое, оно же главное – полноценное питание. Какие бы чудодейственные процедуры не предлагали салоны красоты и статьи в интернете, без полноценного набора витаминов и кальция хороших ногтей не будет. Поэтому так важно, чтобы в рационе присутствовали молочные продукты, богатые кальцием, жирная рыба и яйца, содержащие витамин А, йодированная соль, фрукты и овощи. Для тех, кто придерживается вегетарианства и веганства, важно находить растительные альтернативы полезных продуктов.

Второй фактор – внешнее воздействие на руки. В первую очередь, это средства бытовой химии. Как бы неудобно не было, но нужно приучить себя мыть посуду и полы в перчатках. По возможности, лучше минимизировать контакты с водой, так как обычная водопроводная вода довольная безжалостна к коже.

Третьим пунктом стоит обозначить непосредственный косметический уход за руками и ногтями. Рассмотрим подробнее, какие есть проверенные средства для укрепления ногтей.

Любая женщина наверняка замечала, насколько крепче становятся ногти после отдыха на море. Это неслучайно, ведь морская вода содержит минералы и йод. Но не стоит ждать отпуска, чтобы добиться хорошего результата в уходе за ноготочками. Гораздо проще купить в магазине косметическую морскую соль, лучше всего без добавок и красителей. Щедро насыпаем соль в воду, примерно две-три ложки на стакан жидкости, и на 15-20 минут опускаем туда пальцы. Если делать эту процедуру пару раз в неделю, результат будет заметен скоро.

Еще одним надежным помощником по восстановлению и укреплению ногтей является косметическое масло. Можно брать любое масло, которое вам нравиться, будь то оливковое, миндальное или масло абрикосовой косточки. Следует помнить, что наилучший результат будет, если масло слегка подогреть. Использовать его можно любым удобным способом: втирать непосредственно в ногти и кутикулу, добавлять в крем, делать ванночки. Если же добавить пару капель эфирного масла, то можно сделать процедуру еще полезней. Например, масло чайного дерева помогает бороться с грибком, а лавандовое прекрасно питает ногтевую пластину.

Если ногти сильно слоятся или пожелтели, лучше всего использовать самый обычный лимон. В разрезанный плод нужно поместить пальцы на несколько минут. Либо же можно выжать несколько капель сока, смешать с каким-нибудь маслом и втирать эту смесь в ногти. Если на кутикуле или коже рук есть ранки, нужно быть аккуратнее, так как кислота, содержащаяся в цитрусе, может вызвать жжение.

Еще одним, не очень красивым, но действенным способом укрепления ногтей является использование йода. Делать это лучше на ночь. Нанесите кисточкой йод на ногтевую пластину и дайте впитаться. Ноготь окрасится, но уже утром видно этого не будет. Часто этим способом пользоваться не стоит, так как йод довольно агрессивное химическое вещество.

Ну а если вы предпочитаете салонный уход, то одной из самых популярных и действенных процедур является так называемый «японский» маникюр. Этот вид маникюра скорее лечебный, так как не обязательно подразумевает нанесение лака. Результат вы увидите сразу после первой процедуры. Ногти станут блестящими, гладкими и ухоженными. Эффект продержится несколько недель.

Итак, красота и здоровье ногтей зависит как от внутренних, так и от внешних факторов. Для того, чтобы уход дал стойкий результат, он должен быть регулярным. Выберите тот способ укрепления, который вам больше подходит, и наслаждайтесь прекрасным видом ваших ручек.

 

 

Хотите узнать больше полезного? Читайте другие статьи на моём сайте.

-Курсы для похудения Yanhee

-Продукция для похудения госпиталя Св.Карлоса

-Курсы для похудения «Тайские Мишки»

-Ответы на часто задаваемые вопросы?

 

Поделись с другом в одной из своих соц.сетей:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

2

++

Свежие комментарии

Яндекс.Метрика