Как стать вегетарианцем без труда?

ilt="[Как стать вегетарианцем без труда?]"Прочитав множество статей и прослушав не меньше телепередач, человек

принимает решение отказаться от мясных продуктов и питаться только растительными. Причина стать вегетарианцем у каждого своя: любовь к животным, забота о здоровье, желание похудеть или просто дань моде. Каковы бы ни были причины, человек утверждается в своем убеждении и начинает новую жизнь.

Начало, обреченное на провал.

Любое начинание похвально, но не каждое приводит к желательным результатам или же, с первых дней обречено на провал. Человек, решивший стать вегетарианцем, с первого дня отказывается от всего мясного и питается тем, что осталось. Т.е. он начинает налегать на крупы и овощи. И в этом главная ошибка! Чувство голода становится его постоянным спутником. Вместо мяса порция каши или картофеля нещадно увеличивается, чувство удовлетворения не наступает и под вечер приходят мысли: «А не перебежать ли мне обратно, на сторону мясоедов?» Вегетарианство становится уже не в радость, мозг судорожно придумывает, что бы еще такого съесть?

Меняем шило на мыло

В поисках восполнения недостающих, но так горячо любимых, калорий новоиспеченный вегетарианец прибегает к помощи кондитерских изделий. Вот здесь, он отрывается по полной: булочки, пончики, крендельки, пирожки, исключительно с овощной или фруктовой начинкой и хлеб, много хлеба. В итоге, юный вегетарианец не улучшает свое здоровье, а наоборот, ухудшает. Хлеб и сдоба не является полезной пищей. Это тяжелая и вредная пища для вашего желудка и кишечника.

Мало-помалу

Что же делать, чтобы переход на вегетарианскую пищу был в удовольствие, и новая привычка основательно закрепилась в вашей жизни?

Не бросайте свой старый рацион резко и полностью. Обдумайте, какие блюда останутся в вашем рационе, если изъять из них мясо. Сможете вы его есть, как и раньше? Вероятнее всего, его придется доработать и в помощь придут приправы и специи. Найдите свой оптимальный вариант, чтобы сохранить удовольствие от этих блюд.

ilt="[Как стать вегетарианцем без труда?]"Следующий шаг, это ввести в свое повседневное меню новые блюда и этот шаг более сложный, чем предыдущий. Вегетарианских блюд очень много, но это не значит, что они сразу вам все понравятся. Вам необходимо найти свой вариант. То, что выглядит вкусно на картинке, может оказаться абсолютно неприемлемым для вас. Старайтесь каждый день делать новое вегетарианское блюдо. Если оно вам понравилось, запишите рецепт. Из, записанных вами, рецептов выберите такие, какими вы сможете заменить старые блюда и начинайте вводить их в свой повседневный рацион. У каждого человека есть свое меню, выработанное годами. Вам необходимо заменить его на новое, при этом количество блюд в новом меню, не должно быть меньше, чем было в старом. Таким образов, вы не будете ломать голову по утрам, что же приготовить? Что можно, а чего нельзя?

Если вы будете последовательны на пути к своей цели, стать вегетарианцем не составит вам труда. От перехода на новый образ жизни вы получите удовольствие.

 

 

Хотите узнать больше полезного? Читайте другие статьи на моём сайте.

-Курсы для похудения Yanhee

-Продукция для похудения госпиталя Св.Карлоса

-Курсы для похудения «Тайские Мишки»

-Ответы на часто задаваемые вопросы?

 

Поделись с другом в одной из своих соц.сетей:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

2

++

Свежие комментарии

Яндекс.Метрика