Оздоровительные диеты и вегетарианство

ilt="[Оздоровительные диеты и вегетарианство]"Пища, которую употребляют все люди без исключения, отличается не

только структурой и внешним видом, но и калорийностью, или энергетической ценностью. Калории содержат три главных составляющих пищи — углеводы, жиры и белки, они необходимы, чтобы поддерживать в организме должный уровень энергии. Однако бесконтрольное употребление калорийной пищи, в основном жирной, чревато большими проблемами для незадачливого едока, особенно для тех, у которых проблемы с обменом веществ. Появление лишнего веса, признаков диабета и вспыхивание новых болезней и рецидивов — верные признаки быстрорастущего ожирения. Для борьбы с ожирением и их результатом — болезнями, — ещё в глубокой древности разработаны диеты.

Преимущества диет.

Человек, который принимает решение сесть на оздоровительную диету, чаще всего преследует следующие цели:

• избавление от лишнего веса;

• контроль сахарного диабета;

• профилактика инфекционных заболеваний;

• профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

• улучшение кровеносной, костной и нервной систем;

• достижение успехов в спортивной карьере;

• увеличение доли витаминов в ослабевшем организме.

Важно понимать тот факт, что диета не существует в единичном экземпляре и не является панацеей. Существует масса самых разных диет, которые различаются по многим признакам: продолжительность, список разрешенных продуктов, получаемый в конце концов эффект… Неправильно выбранная диета не только не поможет исцелить поврежденный организм, но и навредит ему.

Вегетарианство и веганство.

Вегетарианская диета и более строгая веганская предусматривает абсолютный отказ от животного мяса, рыбы, молока и яиц. Чаще всего человек, входящий в лоно вегетарианства, воздерживается от вышеперечисленных продуктов из этических или религиозных причин, вместе с тем вегетарианская диета сохранит организм от таких сокрушительных недугов, как рак, атеросклероз, диабет, гипертония… Однако слишком увлекаться вегетарианством человеку, не связанному религиозными догмами и какими-либо этическими принципами, не рекомендовано.

ilt="[Оздоровительные диеты и вегетарианство]"Следовать культуре питания и следить за калориями в современном мире, загнанном в бесконечную круговерть событий и трудностей жизни, выходит проблематично. Изобилие фастфудов, сладких и жирных продуктов, алкоголя и табака соблазняют рядового обывателя, и он, невольно подчиняясь инстинкту, теряет контроль над своими действиями, и в скором будущем общество получает ещё одного члена-калеку. Сегодня важно следить за калорийностью принимаемой пищи и не злоупотреблять вредными привычками и быстрым питанием.

 

 

Хотите узнать больше полезного? Читайте другие статьи на моём сайте.

-Курсы для похудения Yanhee

-Продукция для похудения госпиталя Св.Карлоса

-Курсы для похудения «Тайские Мишки»

-Ответы на часто задаваемые вопросы?

 

Поделись с другом в одной из своих соц.сетей:


 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

2

++

Свежие комментарии

Яндекс.Метрика