Как не стать заложником эмоций

ilt="[Как не стать заложником эмоций]"Как говорил знаменитый писатель Мигель Руис: Не воспринимайте ничего не свой счёт! И это соглашение, которое нужно заключить с

собой — очень важное. В одноименной книге данного автора «четыре соглашения» Мигель Руис приводит небольшие соглашения, которые приняв в свою обыденную жизнь и установив их как привычки, вы на несколько уровней улучшите свою жизнь.

Да что там несколько – вы просто взлетите на небеса, потому что вам уже не будет важно одно, и вы не будите переживать, боятся за другое. Очень сильная книга и такая маленькая, но содержание достойно восхищения. Советую прочитать кто не читал, а кто читал, тому ещё раз пересмотреть свои взгляды на прочитанное. Эти соглашения реально поменяли мои жизненные принципы и видения событий, происходящих вокруг.

И так об эмоциях. От куда они берутся? Что заставляет нас быть эмоциональным человеком? Можно с уверенностью утверждать, что без эмоций наша жизнь превратилась бы в ничто. За эмоциями мы едем на острова, покупаем дорогущие места в отелях, делаем мужественные и безрассудные проступки, чтобы как-то освежить нашу обыденную жизнь. А именно обыденность и рутина заставляет нас на жажду новых приключений. Но охотясь за ними мы часто попадем в ловушку. Кто-то может назвать это ловушки ума, мы же не будем так сильно и далеко залазить в эзотерику данного вопроса.

Всё просто. Все люди и другие живые существа способны испытывать в тех или иных формах эмоции: радость, страх, грусть.  Да, ещё нужно уточнить один момент, что эмоции бывают негативные и позитивные. Что по мне, так это в принципе одно и тоже. Потому как событие – эмоция, возникшая у вас в голове, не имеет своей ярко направленной стороны: хорошая или плохая. Есть только наше отношение к данной эмоции. Тое есть как мы будем её воспринимать так она и будет влиять на наше сознание и мировоззрение.

Нет доказательств наличия в человеческом организме органа отвечающего за первоначальный запуск эмоций. Есть мнение, что центр эмоций сосредоточен в продолговатом мозге, то есть в первичных мозговых структурах, а также в правом полушарии головного мозга. Также известно, что эмоции возникают посредством работы эндокринной системы. Эмоции – это гормоны. Нет единого органа продуцирующего и воспринимающего эмоции, человек испытывает эмоции в любой момент своей жизни. Нет жизни без эмоций. Эмоции – это и есть жизнь. На вопрос откуда возникают эмоции. На этот вопрос у современных учёных нет ответа.

Как мы понимаем, нужно не только принимать эмоции, но и уметь их контролировать. С контроля эмоций – начинается неотъемлемая часть развитии любого человека. Сам путь развития немыслим без психологических нагрузок, и, если человек не будет работать над укреплением своего психологического состояния и не научится контролировать их, он может стать рабом своих эмоций.

ilt="[Как не стать заложником эмоций]"Сначала нужно обратить внимание на то, что негативная энергия, притягиваемая отрицательными эмоциями: злость, гнев, зависть, обида, часто является причиной всевозможных физических и психических заболеваний. И наоборот, положительная энергия, привлекаемая положительными эмоциями, укрепляет как психологическое, так и физическое здоровье. Люди, не способные контролировать эмоции, могут впадать в состояние неадекватности. Человек, который не в силах справиться с травмирующими переживаниями, находясь в состоянии аффекта, может совершать необдуманные действия, принимать решения, которые в нормальном состоянии бы не принял.

С неуравновешенностью и эмоциональной бесконтрольностью человек может разрушить межличностные отношения. Неумение контролировать эмоции не дает человеку надлежащим образом выполнять служебные и семейные обязанности. Ваше состояние так же влияет на других людей. Независимо от того какими будут для человека последствия: хорошими или плохими, принятых им решений и совершенных им действий после возникновения конкретной эмоции, с негативными моментами могут столкнуться те, кто имел непосредственное отношение к возникшей в человеке эмоции.

Современные врачи смотрят на вопрос эмоционального контроля по-разному. Кто-то считает, что контролировать свои эмоции можно легко, путем сдерживания и подавления. Другие полагают, что сдерживать эмоции вредно для здоровья и не нужно их скрывать. Всё это хорошо, но есть момент, когда вообще можно не попадать под влияние данных эмоций. То есть оградить себя искусственно от этого. Контролировать эмоции — это не обязательно подавлять и сдерживать. Оптимальный контроль — это чистота мировосприятия.

То есть контроль не сам как контроль, а проще сказать условия для не возникновения данных эмоций.  И состоит в контроле над чистотой собственной жизни, и того, кто-что окружает тебя. Это означает, что в вашей жизни и вашем окружении все происходит так, как надо вам и при желании вы всегда можете влиять на происходящие процессы.

Есть ещё факторы, влияющие на возникновение негативных эмоций. Это ваше финансовое положение. Что может оно в себя включать? Ваши долги, чем меньше у вас различного рода задолженностей, тем больше энергии, сил и ресурсов для достижения успеха в любом деле. В данной ситуации преобладают негативные эмоции и вообще контролировать свои эмоции довольно сложно. Потому как этот долг, что угодно, тянет неосознанно и вы к нему привыкли, привыкли к тому, что вы постоянно что-то кому-то должны – это постепенно убивает, только если вы не пофигист.

Физические нагрузки помогают справиться со всеми недугами, психологическими в том числе. В здоровом теле здоровый дух. Ежедневные занятия спортом, хотя бы по тридцать минут в день помогут вам в выработке гормонов удовольствия и отлично перерабатывает все продукты стресса.

Определите свои главные жизненные цели и начните работать над их воплощением. В плане эмоционального контроля постановка целей хорошее подспорье. Ведь даже, если на данный момент все плохо, и вы находитесь в сложной ситуации, осознание своих планов и задач позволяет рано или поздно достичь успеха.

ilt="[Как не стать заложником эмоций]"Духовное восприятие или можно сказать духовное воспитание самого себя как личности. Очень благоприятно сказывается на общем эмоциональном фоне. Я бы даже отметил, что это одно из самых важных факторов развития личности. Потому что мы есть существа духовные и не знание и не понимание основ духовной природы вещей так или иначе не благоприятно сказывается на нашем мировоззрении, здоровье и эмоциональной составляющей вашей жизнедеятельности. Всё остальное сказанное ниже или добавленное что-то из вне уже не имеет никакого значения. Духовный путь — это главный путь, которым должен следовать каждый индивидуум.

 

Хотите узнать больше полезного? Читайте другие статьи на моём сайте.

-Курсы для похудения Yanhee

-Продукция для похудения госпиталя Св.Карлоса

-Курсы для похудения «Тайские Мишки»

-Ответы на часто задаваемые вопросы?

 

Поделись с другом в одной из своих соц.сетей:


 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

++

2

Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Яндекс.Метрика