Есть причины стать вегетарианцем

ilt="[Есть причины стать вегетарианцем]"Вам надоело видеть мучения животных? Вы страдаете ожирением? Вы

хотите питаться правильно? Вы хотите сделать мир чуточку добрее? Вы хотите защитить землю от вырубания лесов?  Ответив на все эти вопросы, вы поняли, что хотите стать вегетарианцем. Когда вы увидите, что ответы на данные вопросы реально меняют жизнь к лучшему, вы уже ни минуты не сможет смотреть на мясные прилавки в магазинах. Может вы подумайте это громкие фразы, вытащенные из лозунгов «вегетарианцев фанатиков» – вовсе нет. 
Если начать думать и разбираться в этом, то вам несомненно откроется истина. Какие причины сподвигнут вас перестать есть мясо? Первая причина – это решение должно быть осознанно. И это наверно самая главная причина. Просто так ради шутки или на спор, не получится это сделать. Во-первых, вам это не нужно, во-вторых вам не продержаться долго на такой еде. Менять что-то просто так в своей жизни очень сложно и для этого нужна очень сильная мотивация или огромное желание – полное понимание того, что и зачем делайте. 
Я думаю, что одна из мотиваций, которая очень сильно поможет вам в данном вопросе – это те, кто уже перешёл на данный вид жизнедеятельности, это не громкие слова – это реально жизнедеятельность в сознании вегетарианца. Вам первое время придётся придерживаться каких-то ограничений, связанных с тем что продукты, «новые», не обладают на ваш взгляд определённой сытостью, и вы будите думать ну как можно наесться этой травой или самый распространённый вопрос, а что есть тогда, если не мясо и рыбу. Вот тут вам и будет нужна поддержка тех, кто уже твёрдо стоит на этом пути.

ilt="[Есть причины стать вегетарианцем]"На самом деле это всё просто иллюзия, вы же просто напросто отказываетесь от 3 «продуктов» все остальные, как можно было ошибочно утверждать, были гарниры к данным трём «продуктам». Тут придётся месяц помучаться от того, что вы просто привыкли к мясу и вам нужно от него отвыкнуть, как и все дурные привычки — это будет происходить утомительно и вам будет казаться, что вы находитесь в состоянии постоянного голода. Это только некоторое время, вам нужно потерпеть.
Рецептов для вегетарианских блюд очень много, я думаю, что их даже больше чем предостаточно. Не нужно специально идти в книжный магазин и искать издания на эту тему. В интернете очень много всего и вы будите просто удивлены насколько разнообразна вегетарианская кухня. В начале своего пути попробуйте готовить те ваши любимые блюда куда до этого входило мясо и просто не включайте в состав данного блюда — мясо, пробуйте заменить его чем-то другим, например, продуктами из сои. Их сейчас так много, и вы на первый взгляд даже не различите, по вкусу, что это не мясо.
Начините экспериментировать с приготовлением вегетарианских блюд, и чтобы не замылилось, можно изучить и добавлять еженедельно по одному новому блюду. В скором будущем вас ждет хороший список из 5-10 рецептов, которые вы любите готовить и есть. И это будет в действительности то, что вы готовите и едите постоянно, несмотря на то, что вы вегетарианец или пока ещё нет. Большинство людей регулярно готовят только 7-10 рецептов. Как только у вас будет много таких вегетарианских рецептов, вы готовы к вегетарианству. К тому же есть очень важная причина – то что практически все вегетарианские блюда готовятся в пределах 30 минут.
У всех тех, кто начинает свой путь в вегетарианство возникает вопрос: — молоко и молочные продукты и яйца, как же без них? В основном это самая распространённая ошибка считать молочные продукты не вегетарианскими. И тут мнения вегетарианцев значительно различаются по этому вопросу, поэтому вы не обязаны отказываться от молочных продуктов или яиц, если вы отказываетесь от мяса. Делайте, что считаете нужным. Потом всё встанет на свои места самостоятельно.
Некоторые люди предпочитают отказаться от любого мяса сразу. Я сторонник такого метода. Сразу, раз и навсегда покончить с этим невежеством, пусть даже немного стоит помучаться. Но мучения они не физические, а скорой всего в голове. Так что просто можно не думать об этом и жить как жили ранее, но тем самым, не употребляя продуты убийства.  Хотя это и требует немного больше решимости, чем постепенное решение, я утверждаю, что это действенно и совсем не трудно. 
Один из мифов о вегетарианстве это то, что вы получаете недостаточно белка и не заменимые амино кислоты. Фактически, те, кто ест мясо, обычно получают больше белка, чем им необходимо. Потребность в белке для среднего взрослого человека меньше, чем обычно об этом думают. Если вы придерживаетесь различных диет, включающих овощи, злаки, бобы, орехи, соевый белок, то вам будет хорошо. Другим мифом является то, что вам нужно есть различные виды белка в одном блюде, чтобы получить полный спектр белков. Фактически, если вы будете есть разнообразные белки в течение нескольких дней, это будет конечно же очень хорошо. Но питаясь соей, вы вполне замените мясо. В сое полно белка, точно также, как и в мясе, только есть ещё плюс он быстрей усваивается и весь.
Причина есть вегетарианскую еду ещё в том, что она не содержит токсинов и шлаков при переваривании. Посмотрите, что практически все вегетарианцы выглядят очень молодо и это неоспоримый факт. Будучи вегетарианцем, вы не сможете есть неполноценной, гнилую, тухлую пищу. Старайтесь придерживаться потребления фруктов и овощей, цельно-зерновых продуктов, фасоли, орехов, соевого белка, молочного с низким уровнем жира.
Прежде всего, не делайте переход к вегетарианству напряженным, суровым испытанием. Если чувствуете, что ограничиваете себя, вы не продержитесь долго. Но, если вы чувствуете, что делаете что-то хорошее и вместе с этим пробуйте вкусную, еду, вам будет легко придерживаться этого в течении всей жизни. Часто то, что становится проблемой у новоявленных вегетарианцев, это то, что, когда они идут куда-нибудь, они не думают, что будут есть. 
Отправляясь на вечеринку или ужин, зная заранее, что вас там ждут друзья не вегетарианцы, вы можете сделать им сюрприз и приготовить своё любимое вегетарианское блюдо. Это будет лучше, чем, если вы начнёте критиковать пищу на той вечеринку или сами ничего не поедите, а так вы сможете всем показать ещё один новый вид здорового питания, тем самым разнообразите стол, и я уверен, что многие оценят ваше творчество потому как людям нравятся вегетарианские рецепты, даже просто потому, что это что-то новое для них.

ilt="[Есть причины стать вегетарианцем]"Для тех, кто хочет не только разнообразить свой стол и улучшить свой вкус, рекомендую посещать вегетарианские рестораны. Вы сможете обнаружить такие прекрасные блюда, что будете благодарить свою подругу или друга за то, что они открыли для вас вегетарианство. Сейчас очень много ресторанов здорового питания и даже очень дорогих и знаменитых, где вообще не подают даже креветки и такие рестораны пользуются популярностью среди богатых людей. Кстати обратите внимание на то, что практически все богатые и знаменитые люди ведут здоровый образ жизни. 
Итак, если вы хотите стать вегетарианцем, то можете это сделать без особых проблем.

 

 

Хотите узнать больше полезного? Читайте другие статьи на моём сайте.

-Курсы для похудения Yanhee

-Продукция для похудения госпиталя Св.Карлоса

-Курсы для похудения «Тайские Мишки»

-Ответы на часто задаваемые вопросы?

 

Поделись с другом в одной из своих соц.сетей:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

++

2

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Яндекс.Метрика