Управляй своим телом

ilt="[Управляй своим телом]"Интересный термин – управляй своим телом. Мы привыкли управлять машиной, людьми, другими техническими устройствами, а вот управлять

телом мало кто может похвастаться что умеет. Не будем лукавить, но даже в голову не приходит управлять телом. Мы это всё же делаем пусть неосознанно, но делаем и как это у нас получается… можно только догадываться и сравнивать по последствиям, которые мы получаем в результате этого управления.

Давайте будем брать за основу, что наше тело – это не есть я. Тело можно сравнить с машиной которое перевозит нашу душу. Сегодня речь пойдёт не о изотерических основах мироздания и познания самого себя, хотя это тоже очень важная тема. Мы рассмотрим физические составляющие управления телом, не будем вдаваться в духовные аспекты нашей жизнедеятельности.

Чем же мы можем управлять в нашем теле? Это точно не процессы пищеварения, метаболизм, сон, и прочие внутренние процессы, которые мы не подвластны поменять под наше желание. Но так ли это? Мы можем, например, контролировать процесс питания в том виде, что мы можем есть правильную или не правильную пищу. Как это объяснить? Всё просто. При поедании качественных продуктов нам становиться хорошо, радостно и здорово, а при поедании плохих продуктов с нами происходят отрицательные вещи, и мы все прекрасно знаем и можем точно классифицировать данные продукты. Правда не все могут отказаться от этого.

Так же мы можем контролировать наше психическое состояние. Общаясь с позитивными людьми, добрыми, счастливыми мы получаем соответствующие реакции на это. Просмотр хороших фильмов, обучающих программ приводит нас к неминуемому развитию и наоборот новости, фильмы, которые пропагандируют насилие и страх – будут вызывать у нас соответствующие реакции. Всё это очень взаимосвязано между собой.

Рассмотрим такой пример, как метаболизм. Мы думаем, что можем сделать так как нам хочется ускорить или замедлить его. Не будем забывать, что метаболизм — это обмен веществ и это гораздо более сложный процесс. Обмен веществ происходит в каждой клетке нашего тела. Что можно узнать из разных источников по этому вопросу, то что мы может сделать так, чтобы метаболизм мог ускорятся и это в основном делается путём приёма химических препаратов.

ilt="[Управляй своим телом]"В действительности метаболизм — это ряд химических процессов, которые превращают калории из еды в энергию для поддержания жизни, и происходит это постоянно. Скорость обмена веществ в покое, или базальный метаболизм, определяется тем, как много калорий сжигает организм, пока вы ничего не делаете. Человеческому организму для поддержания собственной жизни требуется энергия в покое — для дыхания, кровообращения и переваривания пищи.

У разных видов ткани разные потребности, и для функционирования им требуется разное количество калорий. На жизненно важные органы — мозг, печень, почки и сердце — приходится около половины выработанной энергии. На жировую ткань, пищеварительную систему и мускулатуру — всё остальное. Как можно управлять тем, что у каждого человека имеет разную скорость. Эта скорость зависит совсем не от количества принятых таблеток. У неё очень много факторов влияния на данный вид деятельности нашего организма. Возраст, количество мышечной и жировой ткани в организме, генетика, пол: женщины любого возраста и комплекции сжигают меньше калорий, чем мужчины с теми же параметрами.

Некоторые продукты действительно могут ускорить метаболизм, например, кофе, перец чили, острые специи. Но изменение будет настолько незначительным и кратковременным, что не окажет никакого влияния на вашу фигуру. Вы не можете значительно ускорить метаболизм для потери веса. Все постоянно говорят о том, как можно ускорить метаболизм, чтобы похудеть: заниматься спортом и наращивать мышечную массу, есть определённые продукты, принимать добавки. Но на самом деле это очень сложно сделать.

Диеты так же не помогут контролировать метаболизм, даже наоборот они скорей принесут вред чем пользу. После того как вы набираете вес и удерживаете его в течение продолжительного периода времени, организм привыкает к своему новому размеру. Когда вес падает, небольшие изменения на уровне гормонов в мозге замедляют метаболизм. В это же время увеличивается чувство голода и уменьшается ощущение сытости от пищи — складывается впечатление, что организм всеми силами пытается вернуться обратно к ставшему привычным весу. Глупо полагать, что вы можете всецело управлять своим метаболизмом. Если вы и способны влиять на него, то в скромных масштабах. И для этого потребуется сила воли и упорство.

Люди, которым удалось похудеть, серьёзно изменили свой образ жизни, внимательнее относились к питанию и делали физические упражнения. Изменить образ жизни – это не то чтобы начать делать физические упражнения и меньше кушать. Для многих проблемы с весом возникают из-за медленного метаболизма или любой другой научной отговорки, а не потому, что они ленивые и любят поесть. Действительность такова, что если вы хотите скинуть вес и готовы прикладывать к этому усилия, то у вас всё получится.

ilt="[Управляй своим телом]"

-Наше тело состоит из атомов. «Убей меня!» – это тело всегда призывает смерть. Это тело означает приглашение смерти. Тело столь дорого нам, но наше истинное счастье в том, чтобы освободиться от этого тела и не жить в нем. Оно столь любимо нами в настоящее время, но в связи с ним мы умираем. Я нахожусь в опасности. Это тело всего лишь побочный продукт, внешний продукт. За все, что с нами происходит, ответственно ментальное тело. Посредством ментального тела мы видим во сне.

Шридхар Махарадж

 

Хотите узнать больше полезного? Читайте другие статьи на моём сайте.

-Курсы для похудения Yanhee

-Продукция для похудения госпиталя Св.Карлоса

-Курсы для похудения «Тайские Мишки»

-Ответы на часто задаваемые вопросы?

 

Поделись с другом в одной из своих соц.сетей:


 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

++

2

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Яндекс.Метрика