Тыквенный суп

ilt="[Тыквенный суп]"В нашей культуре, русской, не так распространены блюда из тыквы. Хотя

тыква очень хорошо растёт на практически всей территории России. Почему я сегодня хочу остановиться на этом продукте питания? Во-первых, про данный овощ мало кто знает, если только то, что из него делают чучело на хелуин, во вторых – это кладезь витаминов и минералов.

В тыкве есть все известные витамины и минералы, недаром её зовут оранжевым доктором. Но в ней так же есть витамины, которые мало, где встречаются, это витамины группы (РР) и достаточно редким витамином (Т), а также всевозможные минеральные вещества – фтор, магний, калий, медь, кальций, цинк, марганец, фосфор, йод.

Я недаром хочу вас проинформировать о полезных свойствах тыквы, есть у меня ещё одна цель. Когда речь заходит о вегетарианском образе жизни, то постоянно возникает вопрос, а чем заменить незаменимые аминокислоты которые находятся в мясе. Во-первых, хочу напомнить, что в мясе нет незаменимых аминокислот, всё это выдумки.

По содержанию железа тыква является победителем среди овощей, а ценных белков содержит больше, чем куриные или перепелиные яйца. Кроме того, она в пять раз превосходит морковь по содержанию каротина. Каротин в организме человека превращается в витамин (А) и является мощным антиоксидантом.

ilt="[Тыквенный суп]"Вот только некоторые качества тыквы, о которых хочется упомянуть:

-Тыква положительно влияет на функционирование кишечника, обладая послабляющим эффектом

-Снижает риск развития гипертонии, атеросклероза и других заболеваний сердечнососудистой системы.

-Стимулирует деятельность почек, биохимические процессы в печени

-Полезна при заболеваниях органов пищеварения

-Способствует поддержанию и укреплению зрения

-Выводит из организма холестерин, токсины, шлаки

-Повышает иммунные функции человека

-Влияет на растворение камней в мочевом пузыре и почках

-Выводя из организма лишнюю жидкость, помогает человеку не только похудеть, но и избавиться от заболеваний мочевыделительной системы

-Мужчинам, улучшает потенцию и является средством профилактики простатита

-Избавляет от глистов и других кишечных паразитов

-Оказывает благотворное влияние на нервную систему, обладая успокоительным действием (преодолевается раздражительность, улучшается сон, активизируются внимание, память)

ilt="[Тыквенный суп]"А теперь к самому рецепту:

-Нужно 200 грамм тыквы

-1 картофелина

-Стакан воды

-Пол стакана сливок

-Белый хлеб

-Соль по вкусу

-Зелень: петрушка, укроп, сельдерей

Приготовление:

Очищенную и вымытую тыкву и картофелину нарезаем средними кубиками и добавляем в разогретую на растительном масле сковороду.

Добавляем воду и тушим под закрытой крышкой около 15 минут.

Готовые овощи измельчаем в блендере или с помощью миксера. Перекладываем в кастрюлю и добавляем подогретые сливки.

Ставим кастрюлю на огонь, даем супу-пюре закипеть и томим на медленном огне минут 5. Солим. Подаем с сухариками.

 

Хотите узнать больше полезного? Читайте другие статьи на моём сайте.

-Курсы для похудения Ynhe

-Продукция для похудения госпиталя Св.Карлоса

-Курсы для похудения «Тайские Мишки»

-Ответы на часто задаваемые вопросы?

 

Поделись с другом в одной из своих соц.сетей:


 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

++

2

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Яндекс.Метрика