Продукты помогающие продлить молодость

ilt="[Как нас толкают на самоубийство]"Я думаю, что никто не хочет стареть и тем более стареть раньше чем этого хотелось бы. Вы наверняка обращали внимание на тех людей кто выглядит очень молодо, как говориться не дашь ему столько лет – на

сколько он выглядит. У некоторых это генетика. Другие прибегают к разного рода дорогостоящим процедурам. Не у всех есть деньги и не каждый может в силу своей загруженности  уделять очень много времени для своего внешнего вида, а молодым то хочется быть.

Прежде всего, хочу обратить ваше внимание на несколько фактов, которые подталкивают наше тело к более быстрому старению. Образ жизни, питание, мысли, общение. Я не буду останавливаться подробно на каждом из них. Давайте разберём, как мне кажется наиболее важный фактор, который влияет напрямую – питание.

Одна из самых острых проблем в современном обществе, это лишний вес. Наша пища — это в первую очередь набор необходимых нам микроэлементов и клетчатки. Еда напрямую, связана со здоровьем, красотой, молодостью и долголетием. Несложно понять, что есть ваше тело, потому, что вы едите. Народная мудрость: «Мы есть то, что мы едим».

Все клетки в теле постоянно меняются. Регенерация происходит без перерыва. Каждые семь лет все клетки нашего тела полностью обновляются. Но мы все живём в практически в одинаковых условиях. Качество воздуха варьируется незначительно. Мы все, так или иначе, пьём алкоголь, курим, применяем в быту химию, ходим на работу — кто и на вредные производства.

А есть ли выход из данной ситуации. Как сохранить свежесть лица, и молодость тела, живя в данных условиях. Да, есть! Это самый простой и не дорогой, доступный практически каждому. В каждом современном городе есть большие магазины и гипермаркеты, так же есть сети рынков, где можно купить продукты для здорового питания. Вот только некоторые из тех которые я бы вам порекомендовал.

ilt="[Как нас толкают на самоубийство]"-Сельдерей – очень богат: витамины:  А, В1, В2, В6, В9, С, магний, железо, фосфор, фенолокислоты и аминокислоты. Это один из самых полезных и достпуных овощей в мире. Он очищает и выводит лишнюю жидкость из организма. Сок стеблей сельдерея ощелачивает и обладает противовоспалительным эффектом. Кроме того, сельдерей предотвращает и помогает в лечении таких заболеваний, как повышенное артериальное давление, нарушения сна и даже рак.

-Авокадо. Кладезь витаминов, основные (Е), лютеин, зеаксантин, (D) -манногептулоза.Дело в том, что данный продукт содержит столько витамина (Е), что нет больше нигде. Витамин (Е) — является мощным антиоксидантом и обладает особым свойством восстанавливать повреждения кожи. Авокадо богато мононенасыщенными жирными кислотами, которые помогают нашей коже удерживать влагу и обеспечивают усвоение каратиноидов. Витамин (D) манногептулоза положительно влияет на дермис и увеличивает уровень коллагена, который защищает кожу от преждевременных морщин. Авокадо полезен для тех, у кого есть пигментные пятна.

-Зелёный чай. Супер — антиоксидант, защищает кожу от вредных воздействий окружающей среды. Оказывает положительный эффект на артериальное давление и помогает противостоять стрессу. Положительные эффекты зелёного чая обеспечивают полифенолы и катехины, которые могут взаимодействовать с генами и заставляют наше тело противостоять стрессу и вредному воздействию табака и других загрязнений, поступающих из воздуха. Ежедневное употребление зелёного чая — может вылечивать уже появившиеся морщины, нарушения кожи, полученные от солнечных лучей, и расширенные капилляры на коже.

-Гранат. Богат витамином С, калием, витамином В5, еллагитаннин, катехины, антоцианы. Самый  мощный из группы антиоксидантов. Защищает кожу от свободных радикалов и окислительного стресса. Предотвращает рак, болезни сердца и воспалительные процессы в теле. Косточки граната мягко очищают кишечник. Поэтому гранат есть нужно с косточками.

-Арбуз. Любимая для всех ягода содержит: ликопин, бетакаротин, еллацин, массу разных витаминов и минералов,  структурированная вода. Она насыщает тело жидкостью. Каротиноиды защищают нашу кожу, а витамины С и В2 борются со свободными радикалами. Арбуз помогает при отёках и выводит шлаки и токсины из организма. Семечки богаты белком, минералами и полезными жирными кислотами. Есть нужно с косточками.

-Шпинат. Фолиевая кислота, витамин С, железо, каротиноиды.

-Черника. Антоцианы, ресвератол. Является антиоксидантом. Борется с окислительным стрессом, который приводит к морщинам и тусклому цвету лица. Антоцианы влияют на коллаген и дермис, защищая их от окислительного стресса. Ресвератол, находящийся в кожице ягод. Черника — это просто незаменимый продукт при экземе и морщинах.

-Оливковое масло холодного отжима. Полиненасыщенные жирные кислоты, полифенолы и антиоксиданты. Масло защищает от свободных радикалов и обладает противовоспалительным действием. Защищает кожу от вредных воздействий окружающей среды. Отлично подходит для людей с чувствительной или тонкой кожей, а также при болезнях кожи. Обладает профилактическим действием при  болезнях сердца и сосудов.

-Морковь. Овощ для зрения -  так его ещё иногда называют. Содержит в себе: аротиноиды, бетакаротин, клетчатку, витамины А, К и С. Выводит свободные радикалы, предотвращая повреждение клеток. Придаёт коже красивый золотистый оттенок.

ilt="[Как нас толкают на самоубийство]"В конце хочу вас подбодрить. Постарайтесь понять и поверить, не только я об этом пишу и говорю. Данный метод уже испробовали на себе очень многие люди, и только невежество заставляет некоторых не делать этого, верней не быть им – вегетарианцем. Станьте вегетарианцем, и вы почувствуйте, как забьёт ключом ваша жизнь. Не стану перечислять положительные моменты данной системы. Их просто так много. Поверьте, примите и попробуйте я не говорю вам слепо верить мне. Но хотя-бы просто на 6 месяцев откажитесь от мяса рыбы и яиц.

        Хотите узнать больше полезного? Читайте другие статьи на моём сайте.

       -Курсы для похудения Ynhe

       -Продукция для похудения госпиталя Св.Карлоса

       -Курсы для похудения «Тайские Мишки»

       -Ответы на часто задаваемые вопросы?

Понравилась статья? Нажми на кнопку, поделись с другом в одной из зарегистрированных социальных сетей!






Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

++

2

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Яндекс.Метрика