Советы… как всегда оставаться красивой

ilt="[Советы… как всегда оставаться красивой]"Статья больше рекомендована девушкам.  Дорогие наши красавицы, для вас сегодня подобрал некоторые советы, чтобы вы всегда были молоды и красивы. Не секрет, чтобы быть красивой не значит быть молодой. В каждом возрасте есть своя изюминка.

Для продления молодости и поддержания изюминки есть некоторые рекомендации по уходу и слежению за своим телом. Кому как не вам милые дамы не знать, что вы нас мужчин превосходите в во всём. Например, в два раза голоднее, в четыре раза наглее, в шесть раз эмоциональней и в 8 раз чувствительней.

Теперь понятно вам – мужчины, почему женщины так много времени проводят у зеркала и вообще очень много времени уделяют своему телу? Это просто природа женская быть такой. Это не значит, что они хуже – это значит, что отношение к ним должно быть соответственным.

-Минимум восемь стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это не вода. Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Один, два стакана воды идут в организм натощак, то есть утром после пробуждения. Именно так нужно запускать своё  тело и улучшать метаболизм.

-Для улучшения метаболизма можно сделать напиток:

Запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Рекомендуется только для здоровых желудков. Для улучшения метаболизма рекомендуются блюда: с добавлением корицы, имбиря, перца. Отдельно есть грейпфруты, лимоны.

-Не нужно оставаться  голодным, сидеть на диете  голодать. Ешьте: завтрак, обед, ужин, а еще перекус, можно шоколад, 1-2 конфетки – сильно успокаивает ум. Пейте много зелёного чая, но без сахара. Не рекомендуется кушать за 2 часа до сна, а так нет такого, что после 18:00 не ем, соблюдайте это правило и лишние килограммы не придут к вам.

-Сон 6-7 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир, а еще обрастает целлюлитом.

-Самомассажи, массажи, обертывания, перенимание ванн с морской солью – очень рекомендуется.

-Полный отказ от продуктов убийственного происхождения. Мясо, рыба, яйца, колбасы, сало и прочее… Так же исключить полинасыщенные жиры.

-Занимайтесь  спортом, ну хотя-бы по 20 минут в день. Только это должно быть осознанное занятие. То есть выйти в спортивном костюме на улицу и провести 20 минут на лавочке – это не считается занятием. Хотя-бы пройтись вокруг дома быстрым шагом или до магазина. Старайтесь подниматься по лестницам домой, а не на лифте.

-Спорт – это не заставленное действие сделать что-то сегодня, а действия, которые не должны идти из-за надо, а из любви, через силу ничего не делайте. Даёт обратный эффект, и вы уже никогда не будите заниматься тем, чем хотели. Это касается всего.

       Хотите узнать больше полезного? Читайте другие статьи на моём сайте.

      -Курсы для похудения Ynhe

      -Продукция для похудения госпиталя Св.Карлоса

      -Курсы для похудения «Тайские Мишки»

      -Ответы на часто задаваемые вопросы?

Понравилась статья? Нажми на кнопку, поделись с другом в одной из зарегистрированных социальных сетей!






Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

2

++

Яндекс.Метрика