Как упростить свою жизнь?

 ilt="[Как упростить свою жизнь?]"Ничто не усложняет вашу жизнь больше, чем постоянное принуждение вставать, идти и заниматься работой, между тем как ваше сердце говорит

вам, что вы должны делать нечто другое. Работа, которую вы не любите, не позволяет вам развиваться. Так что не бойтесь ее бросить и найти то, что вам действительно нужно. Ещё никто не разочаровался в том, когда бросал то дело, которым не хотел заниматься. Главное помнить всегда одно правило: «все перемены только к лучшему»

Нужно больше смеяться, улыбаться. Смех — очень мощное лекарство, а улыбка – делает ваше лицо привлекательным. Смех  снимает стресс, помогает примириться с собой и окружающими, разжигает энтузиазм и помогает преодолеть кризисы. Большинство из нас очень заняты, чтобы смеяться, и слишком серьезны, чтобы улыбнуться. Это страшно. Помните: «если вы сегодня ни разу не рассмеялись, значит, не жили».

Могу вам точно сказать, что самое верное средство для улучшения вашей жизни – это выключить телевизор. Его лучше продать, подарить.  Это бесполезный пожиратель вашего времени, не более того. Можно видеть как этот «безобидный собеседник» постоянно участвует во всех сферах вашей жизни.  Конечно, не стоит превращаться в неандертальца, но и становится рабом телевизора тоже не стоит. Заглядывайте в него только в случае крайней необходимости. На самом деле таких необходимостей вообще нет.  То, что вы должны узнать — вы все равно узнаете.

Опасайтесь смотреть, читать,  новости. Чаще всего они — источник подавленности, картин насилия и беззакония и полная утопия. Так зачем же злоупотреблять ими? Все, что вам нужно услышать, вам расскажут и так. Вместо этого лучше почитайте книгу или послушайте музыку. То и другое  будет развивать вас.

Проводите время в тишине. Наш мир наполнен звуками, образами, словами, людьми, машинами... Мы все меньше и меньше остаемся наедине с собой. Возьмите в привычку устраивать себе "время тишины" — это время посидеть, подумать, помолчать, побыть одному, расставить все по своим местам, обрести гармонию. Хотя бы по 30 минут в день. Желательно это делать утром, до восхода солнца.

Избавляйтесь от всего лишнего. Не стоит «захламлять» свое жизненное пространство. Беспорядок в доме становится причиной стресса, тревожности. Беспорядок – это грязь в голове. Тоже самое относится и к чистоте вашего дома, рабочего стола, места работы…

Рутина — с одной стороны, дает ощущение комфорта и стабильности. С другой стороны — топит вас. Каждому человеку просто необходимо изредка менять обстановку. Займитесь исполнением собственных желаний, а не чьих-то распоряжений. Это придает жизненной силы. Раз в неделю ходите в лес. Раз в три месяца ездите на отдых на неделю.

Правильно пользуйтесь сном. Что может быть проще — высыпаться? Не сидите за работой допоздна — сделаете завтра, не досматривайте поздний фильм — посмотрите в другой раз. Установите себе режим сна, ложитесь пораньше и никогда не нарушайте распорядок. Рекомендуемое время для сна (во всех регионах, и для всех людей) с 22:00 часов до 06:00 часов. ilt="[Как упростить свою жизнь?]"

Немногие верят в то, что подобным образом можно улучшить жизнь, но это на самом деле так — постепенно замедляя темп, начиная с малого, вы сможете сделать больше. Даже применяя в своей жизни одно только правило, ложиться и вставать как я уже писал выше, может полностью изменить вашу жизнь, к лучшему.

 

 

 

 

 

      Хотите узнать больше полезного? Читайте другие статьи на моём сайте.

         -Курсы для похудения Ynhe

         -Продукция для похудения госпиталя Св.Карлоса

         -Курсы для похудения «Тайские Мишки»

         -Ответы на часто задаваемые вопросы?

Понравилась статья? Нажми на кнопку, поделись с другом в одной из зарегистрированных социальных сетей!

 


  •    

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

2

++

Яндекс.Метрика

Архивы