Как правильно кушать

ilt="[Как правильно кушать]"

Все мы каждый день принимаем пищу. Это наша природа поддерживать своё тело в работоспособном состоянии.

Все мы знаем, чтобы жить нужно, чтобы в организм поступало каждый день определённое количество белков, жиров и углеводов. Вопрос в том, как мы это делаем, имеем ли знания как правильно принимать пищу? Что нужно и сколько нужно пищи для единовременного приёма?

Эти правила я уверен мало кто вообще знает. У современного человека нет таких навыков и привычки есть правильно. В этой статье я хочу вам предложить проверенный метод, он очень простой в применении, этот метод поможет вам в борьбе с ожирением и лишним весом. Нужно только немного терпения и времени, чтобы перейти на данный образ жизни.

Как определить правильный размер порции еды при помощи  рук?

Выглядит  это очень просто:

1.Размер ладони — определяет порцию белковой пищи.

2.Кулак определяет — размер порции овощей.

3.Сложенные руки — определяют углеводную часть.

4.Большой палец — определяет размер жирной части.

ilt="[Как правильно кушать]"

Вам просто нужно мне поверить, что как мы сейчас питаемся – это не правильно, большее количество употребляемой нами пищи уходит в кал, она просто не переваривается. Смысл в том, что наш организм привык, что в него постоянно что-то впихивают, а этот процесс он контролировать не может. Вот он и вынужден выбрасывать наружу всё то, что ему попадает не вовремя и не то, что нужно (здесь я имею виду продукты поступаемые на переваривание, мясо…).

Это видео немного прояснит вам, как это работает:

 

 


 

 

 

 

Понравилась статья? Нажми на кнопку, поделись с другом в одной из зарегистрированных социальных сетей!

 

     Хотите узнать больше полезного? Читайте другие статьи на моём сайте.

     -Курсы для похудения Ynhe

     -Продукция для похудения госпиталя Св.Карлоса

     -Курсы для похудения «Тайские Мишки»

     -Ответы на часто задаваемые вопросы?

 

 


  •    


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

2

++

Яндекс.Метрика

Архивы